Створення безпеки та захисту для людей похилого віку: глобальний посібник

Оскільки глобальне населення старіє, забезпечення безпеки та захисту наших літніх людей стає дедалі важливішим. Цей посібник надає комплексні стратегії та практичні поради для захисту літніх людей від різноманітних ризиків, охоплюючи безпеку вдома, фінансову безпеку, емоційний добробут та технологічні досягнення. Ми прагнемо запропонувати глобальну перспективу, визнаючи різноманітні потреби та культурні контексти старіючого населення в усьому світі.

I. Безпека та доступність вдома

Дім має бути притулком, але він також може становити численні небезпеки для літніх людей. Усунення цих ризиків має першорядне значення для запобігання падінням, травмам та нещасним випадкам.

A. Запобігання падінням

Падіння є основною причиною травм серед людей похилого віку. Впровадження профілактичних заходів є важливим.

• Усунення небезпек: Приберіть безлад, закріпіть килими та усуньте небезпеки спотикання, такі як розпущені шнури. Наприклад, в Японії мінімалістичний дизайн будинку часто за своєю суттю зменшує ризики падіння. Розгляньте цей підхід універсально.
• Встановіть поручні: Розмістіть поручні у ванних кімнатах, особливо біля туалетів і душових, для додаткової стабільності. Наявність та практика встановлення варіюються в усьому світі; досліджуйте місцевих постачальників та кваліфікованих майстрів.
• Покращіть освітлення: Адекватне освітлення має вирішальне значення для видимості. Встановіть яскравіші лампочки та нічники, особливо в коридорах і ванних кімнатах. Датчики освітлення також ефективні. У скандинавських країнах, де світловий день обмежений взимку, покращене внутрішнє освітлення є стандартною практикою.
• Використовуйте допоміжні пристрої: Заохочуйте використання тростин, ходунків або інших допоміжних пристроїв за потреби. Ерготерапевти можуть оцінити індивідуальні потреби та порекомендувати відповідні пристрої. Врахуйте, що прийняття допоміжних пристроїв відрізняється в різних культурах. Деякі культури можуть сприймати їх як ознаку слабкості, що вимагає чутливого спілкування.
• Модифікації будинку: Розгляньте можливість модифікацій, таких як пандуси, сходові підйомники або ванни з входом, щоб покращити доступність. Багато країн пропонують гранти або субсидії на ці види поліпшень житла. Дізнайтеся, що доступно у вашому регіоні.

B. Пожежна безпека

Літні люди більш вразливі до травм та смертельних випадків, пов'язаних з пожежами.

• Детектори диму: Переконайтеся, що на кожному рівні будинку встановлено робочі детектори диму, які регулярно перевіряються. Розгляньте можливість встановлення детекторів диму з стробоскопами для людей з вадами слуху.
• Вогнегасники: Тримайте вогнегасники в легкодоступному місці та переконайтеся, що літня людина знає, як ними користуватися. Забезпечте навчання, якщо це необхідно.
• Безпека приготування їжі: Ніколи не залишайте приготування їжі без нагляду. Використовуйте таймери, щоб запобігти підгоранню їжі, і розгляньте можливість використання приладів з функцією автоматичного вимкнення. У деяких регіонах Індії, де приготування їжі часто пов'язане з відкритим вогнем, необхідні додаткові запобіжні заходи, такі як забезпечення належної вентиляції та утримання легкозаймистих матеріалів подалі від місця приготування їжі.
• Безпека опалення: Обслуговуйте системи опалення та забезпечте належну вентиляцію. Уникайте використання обігрівачів, які можуть становити пожежну небезпеку.
• План дій у надзвичайних ситуаціях: Розробіть та практикуйте план порятунку від пожежі. Переконайтеся, що літня людина знає, як викликати екстрені служби (наприклад, 911 у Північній Америці, 112 у Європі, 999 у Великобританії).

C. Безпека вдома

Захист літніх людей від зловмисників та крадіжок є життєво важливим.

• Захистіть двері та вікна: Переконайтеся, що всі двері та вікна надійно зачинені. Розгляньте можливість встановлення посилених дверей та віконних замків.
• Система безпеки: Встановіть систему безпеки з послугами моніторингу. Деякі системи пропонують функції, спеціально розроблені для літніх людей, такі як аварійні кулони, які можна використовувати для виклику допомоги.
• Гарне освітлення: Встановіть зовнішнє освітлення, щоб відлякувати зловмисників. Ліхтарі з датчиком руху особливо ефективні.
• Видимість: Обріжте кущі та дерева, які можуть забезпечити укриття для зловмисників.
• Сусідський нагляд: Заохочуйте сусідів стежити за будинком літньої людини та повідомляти про будь-яку підозрілу діяльність. У багатьох сільських громадах міцні сусідські зв'язки вже забезпечують природну систему безпеки.

II. Технології та допоміжні пристрої

Технології можуть відігравати значну роль у підвищенні безпеки та незалежності літніх людей.

A. Системи медичного оповіщення

Системи медичного оповіщення надають літнім людям спосіб викликати допомогу у разі падіння, невідкладної медичної допомоги чи іншої кризи. Ці системи зазвичай складаються з портативного пристрою (кулон або браслет) і базової станції, яка підключається до екстрених служб.

• Функції: Шукайте системи з такими функціями, як виявлення падіння, GPS-відстеження та двосторонній зв'язок.
• Моніторинг: Виберіть систему з цілодобовим моніторингом.
• Тестування: Регулярно перевіряйте систему, щоб переконатися, що вона працює належним чином.
• Глобальні міркування: Наявність та типи систем медичного оповіщення різняться в різних регіонах. У деяких країнах можуть бути доступні програми, що субсидуються урядом.

B. Технологія розумного дому

Пристрої розумного дому можуть автоматизувати завдання, підвищити безпеку та підвищити зручність.

• Розумне освітлення: Використовуйте системи розумного освітлення, якими можна керувати дистанційно або автоматично регулювати залежно від часу доби.
• Розумні термостати: Встановіть розумні термостати, щоб підтримувати комфортну температуру та запобігати перегріву або переохолодженню.
• Голосові помічники: Голосові помічники, такі як Amazon Echo або Google Home, можна використовувати для керування пристроями, здійснення телефонних дзвінків та надання нагадувань. Це особливо корисно для людей з обмеженою рухливістю або вадами зору. Однак важлива культурна чутливість. Переконайтеся, що літній людині комфортно користуватися технологією голосової активації, оскільки деякі можуть вважати її нав'язливою або заплутаною.
• Розумні системи безпеки: Інтегруйте розумні системи безпеки з камерами, датчиками дверей та датчиками руху для підвищення безпеки вдома.

C. Допоміжні технології для когнітивних порушень

Для літніх людей з деменцією або іншими когнітивними порушеннями допоміжні технології можуть надати цінну підтримку.

• GPS-трекери: Використовуйте GPS-трекери для визначення місцезнаходження осіб, які можуть заблукати. Їх можна інтегрувати в портативні пристрої або одяг.
• Нагадування про ліки: Використовуйте пристрої або програми для нагадування про ліки, щоб переконатися, що ліки приймаються вчасно.
• Засоби для запам'ятовування: Надайте засоби для запам'ятовування, такі як календарі на основі зображень, розмовні фотоальбоми або цифрові годинники з великими чіткими дисплеями.
• Оповіщення про блукання: Встановіть дверні та віконні сигналізації, які сповіщають осіб, які здійснюють догляд, якщо літня людина намагається покинути дім без нагляду.

III. Фінансова безпека та запобігання шахрайству

Літні люди часто стають мішенню фінансових афер та шахрайства, що робить фінансову безпеку критичною проблемою.

A. Захист від шахрайства

Навчіть літніх людей поширеним схемам шахрайства та аферам.

• Обізнаність: Поясніть, як працюють шахрайства та на що слід звертати увагу. Попередьте їх про небажані телефонні дзвінки, електронні листи або листи, що пропонують призи, знижки або інвестиційні можливості.
• Перевірка: Заохочуйте їх перевіряти будь-які запити на гроші або особисту інформацію у довіреного члена сім'ї, друга або радника.
• Уникайте тиску: Порадьте їм ніколи не приймати поспішних рішень під тиском. Шахраї часто використовують тактику тиску, щоб поспішати своїх жертв.
• Звітність: Навчіть їх повідомляти про шахрайства відповідним органам. У Сполучених Штатах це буде Федеральна торгова комісія (FTC). У Великобританії це буде Action Fraud. Еквівалентні організації існують у всьому світі; досліджуйте відповідні агентства у вашому регіоні.

B. Управління фінансами

Допоможіть літнім людям керувати своїми фінансами та захищати свої активи.

• Довіреність: Розгляньте можливість встановлення довіреності, щоб дозволити довіреній особі керувати фінансами, якщо літня людина стане нездатною це робити. Юридичні вимоги до довіреності значно відрізняються в різних країнах. Зверніться за юридичною консультацією, щоб забезпечити відповідність.
• Спільні рахунки: Відкрийте спільний банківський рахунок з довіреним членом сім'ї або другом.
• Допомога в оплаті рахунків: Запропонуйте допомогу в оплаті рахунків та складанні бюджету.
• Перегляд виписок: Регулярно переглядайте банківські виписки та виписки з кредитних карток на предмет підозрілої діяльності.

C. Планування майна

Переконайтеся, що літні люди мають комплексний план майна.

• Заповіт: Створіть заповіт, в якому вказується, як будуть розподілені активи після смерті.
• Траст: Розгляньте можливість створення трасту для захисту активів та забезпечення довгострокових потреб у догляді.
• Попередні розпорядження: Підготуйте попередні розпорядження, такі як заповіт про життя та довіреність на охорону здоров'я, щоб окреслити побажання щодо охорони здоров'я. Юридична чинність цих документів різниться в різних юрисдикціях. Важливо проконсультуватися з юристами, знайомими з місцевими законами.

IV. Емоційний добробут та соціальний зв'язок

Емоційний добробут так само важливий, як і фізична безпека. Соціальна ізоляція та самотність можуть мати значний негативний вплив на здоров'я та якість життя літніх людей.

A. Боротьба з самотністю

Заохочуйте соціальну взаємодію та залучення.

• Соціальні заходи: Заохочуйте участь у соціальних заходах, таких як центри для літніх людей, громадські заходи або релігійні зібрання.
• Хобі: Підтримуйте залучення до хобі та інтересів.
• Волонтерство: Заохочуйте волонтерство, щоб забезпечити відчуття мети та зв'язку.
• Технології: Використовуйте технології, щоб залишатися на зв'язку з сім'єю та друзями. Відеодзвінки, соціальні мережі та онлайн-спільноти можуть допомогти зменшити соціальну ізоляцію. Однак пам'ятайте про цифровий розрив. Не всі літні люди мають доступ до технологій або комфортно ними користуються. Пропонуйте навчання та підтримку за потреби.

B. Підтримка психічного здоров'я

Вирішуйте проблеми психічного здоров'я, такі як депресія, тривога та горе.

• Консультування: Зверніться за професійним консультуванням або терапією.
• Групи підтримки: Беріть участь у групах підтримки для літніх людей або осіб, які здійснюють догляд.
• Медикаменти: Розгляньте можливість прийому ліків для лікування психічних захворювань, як призначено лікарем. Доступ до послуг психічного здоров'я та ліків варіюється в усьому світі. У деяких регіонах культурні стигми можуть перешкоджати людям звертатися за допомогою.

C. Підтримка осіб, які здійснюють догляд

Визнайте та підтримуйте осіб, які здійснюють догляд, які відіграють життєво важливу роль у догляді за літніми людьми.

• Відпочинковий догляд: Забезпечте відпочинковий догляд, щоб дати особам, які здійснюють догляд, перепочинок від їхніх обов'язків.
• Освіта: Пропонуйте освіту та навчання особам, які здійснюють догляд, про те, як забезпечити ефективний та співчутливий догляд.
• Емоційна підтримка: Надавайте емоційну підтримку особам, які здійснюють догляд, які можуть відчувати стрес, вигорання або горе.
• Фінансова допомога: Вивчіть програми фінансової допомоги для осіб, які здійснюють догляд, такі як податкові кредити або стипендії.

V. Запобігання жорстокому поводженню з літніми людьми

Жорстоке поводження з літніми людьми є серйозною проблемою, яка може набувати різних форм, включаючи фізичне насильство, емоційне насильство, фінансову експлуатацію, недбалість та покинутість.

A. Розпізнавання ознак жорстокого поводження

Навчіться розпізнавати ознаки жорстокого поводження з літніми людьми.

• Фізичне насильство: Шукайте необґрунтовані синці, порізи або опіки.
• Емоційне насильство: Слідкуйте за ознаками страху, тривоги або відчуженості.
• Фінансова експлуатація: Будьте в курсі раптових змін у фінансовому стані або незвичайних зняттях з банківських рахунків.
• Недбалість: Зверніть увагу, чи не отримує літня людина належного догляду, наприклад, їжу, житло або медичну допомогу.

B. Повідомлення про підозрюване жорстоке поводження

Повідомляйте про підозрюване жорстоке поводження з літніми людьми відповідним органам. Процедури повідомлення різняться залежно від країни та регіону. Визначте відповідне агентство, відповідальне за розслідування жорстокого поводження з літніми людьми у вашому регіоні. Це може бути агентство соціальних служб, правоохоронне агентство або програма омбудсмена.

C. Стратегії запобігання

Впроваджуйте стратегії запобігання жорстокому поводженню з літніми людьми.

• Перевірка біографічних даних: Проводьте ретельну перевірку біографічних даних осіб, які здійснюють догляд, та інших осіб, які мають доступ до літньої людини.
• Моніторинг: Контролюйте взаємодію між літньою людиною та особами, які здійснюють догляд.
• Освіта: Навчайте літніх людей про їхні права та про те, як захистити себе від жорстокого поводження.
• Мережі підтримки: Заохочуйте розвиток міцних мереж соціальної підтримки для літніх людей.

VI. Готовність до надзвичайних ситуацій

Літні люди можуть бути більш вразливими під час надзвичайних ситуацій, таких як стихійні лиха, відключення електроенергії або медичні кризи.

A. План дій у надзвичайних ситуаціях

Розробіть план дій у надзвичайних ситуаціях, який враховує потенційні ризики.

• Зв'язок: Встановіть план зв'язку, щоб залишатися на зв'язку з сім'єю, друзями та особами, які здійснюють догляд, під час надзвичайної ситуації.
• Евакуація: Сплануйте евакуацію за потреби. Визначте маршрути евакуації та притулки.
• Медична інформація: Тримайте список ліків, алергій та медичних станів у легкодоступному місці.
• Важливі документи: Зберіть важливі документи, такі як посвідчення особи, інформація про страхування та юридичні документи.

B. Набір для надзвичайних ситуацій

Підготуйте набір для надзвичайних ситуацій з необхідними запасами.

• Їжа та вода: Зберігайте запас продуктів тривалого зберігання та бутильованої води.
• Ліки: Включіть запас ліків.
• Аптечка першої допомоги: Упакуйте аптечку першої допомоги з необхідним приладдям.
• Ліхтарик та батарейки: Включіть ліхтарик та додаткові батарейки.
• Радіо: Упакуйте радіо на батарейках для отримання екстрених повідомлень.

C. Громадські ресурси

Визначте громадські ресурси, які можуть надати допомогу під час надзвичайної ситуації.

• Екстрені служби: Знайте, як зв'язатися з екстреними службами.
• Притулки: Визначте місцеві притулки для надзвичайних ситуацій.
• Волонтерські організації: Будьте в курсі волонтерських організацій, які надають допомогу під час надзвичайних ситуацій, таких як Червоний Хрест або місцеві громадські групи.

VII. Культурні міркування

Культурні переконання та практики можуть значно впливати на те, як доглядають літніх людей та захищають їх. Важливо бути чутливим до культурних відмінностей при розробці та впровадженні стратегій безпеки та захисту літніх людей.

A. Сімейна динаміка

У деяких культурах члени сім'ї відіграють центральну роль у догляді за літніми людьми. В інших професійні особи, які здійснюють догляд, можуть бути більш поширеними. Зрозумійте культурні норми щодо сімейних обов'язків та прийняття рішень.

B. Стилі спілкування

Стилі спілкування різняться в різних культурах. Будьте в курсі потенційних мовних бар'єрів та уподобань щодо спілкування. Використовуйте чітку та шанобливу мову та уникайте жаргону чи сленгу. У деяких культурах пряме спілкування може вважатися грубим, тоді як в інших воно є кращим.

C. Релігійні переконання

Релігійні переконання можуть впливати на рішення щодо охорони здоров'я та догляду в кінці життя. Поважайте релігійні практики та надавайте культурно відповідний догляд.

D. Харчові потреби

Харчові потреби та уподобання різняться в різних культурах. Забезпечте харчування, яке є культурно відповідним і відповідає харчовим потребам літньої людини.

VIII. Юридичні та етичні міркування

Безпека та захист літніх людей передбачає різні юридичні та етичні міркування.

A. Конфіденційність

Поважайте конфіденційність літньої людини. Отримайте інформовану згоду, перш ніж ділитися особистою інформацією або приймати рішення від їхнього імені. Закони про конфіденційність даних різняться в усьому світі. Забезпечте відповідність застосовним правилам.

B. Автономія

Поважайте автономію літньої людини та її право приймати власні рішення. Навіть якщо літня людина має когнітивні порушення, прагніть залучити її до прийняття рішень настільки, наскільки це можливо.

C. Інформована згода

Отримайте інформовану згоду на медичне лікування, фінансові операції та інші важливі рішення. Переконайтеся, що літня людина розуміє пов'язані з цим ризики та переваги.

D. Опікунство

Якщо літня людина не здатна приймати рішення самостійно, розгляньте можливість звернення за опікунством або піклуванням. Юридичні процеси опікунства значно різняться. Проконсультуйтеся з юристами, щоб розібратися в процесі.

IX. Висновок

Створення безпеки та захисту для літніх людей є багатогранним завданням, яке вимагає цілісного підходу. Забезпечуючи безпеку вдома, використовуючи технології, забезпечуючи фінансову безпеку, сприяючи емоційному добробуту, запобігаючи жорстокому поводженню, готуючись до надзвичайних ситуацій та поважаючи культурні та юридичні міркування, ми можемо значно покращити життя наших літніх людей та забезпечити їм гідність, повагу та захист, на які вони заслуговують. Оскільки глобальне населення старіє, узгоджені зусилля окремих осіб, сімей, громад та урядів є важливими для забезпечення безпечного та захищеного майбутнього для всіх літніх людей.

Цей посібник є відправною точкою для розуміння та впровадження заходів безпеки та захисту літніх людей. Важливо адаптувати ці стратегії до індивідуальних потреб та культурних контекстів. Безперервне навчання та адаптація є важливими для вирішення проблем та можливостей, що постійно змінюються у догляді за літніми людьми в усьому світі.